Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
The power of the leg muscles is very influential on long shoot in fottball. This type o research is experimental research, to determine the effect of exercise and leg power on long shoot by comparing the mean pre-test results with the mean post-test results in the experimental group. The population in this study were 100 players of SSB Tuna Berhias Brebes and a sample of 20 players with the sampling technique using purposive sampling. The result of the mean distance of kicks during the pre-test wa
35.49 m, while the mean distance of long shoot during the post-test was 38.48 m. I turned out that the mean value after being given the plyometric training method increased by 2.99 m or by 8.42%. t test value, Sig. pre test = 0.266> 0.05, it can b concluded that this hypothesis has a significant increase in ability. The conclusion i that there is a significant effect between jump to box plyometric training wint lon
shoot on fotball.
Keywords
Article Details
Copyright (c) 2026 Bani Ikhwanul Fadil, Muhlisin, John Paul C. Suniga
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
References
- Ali, Khabib. 2011. “Pengaruh Latian Pliometrik Mengunaan Tahanan Karet Terhadap Peningkatan Hasil Tendangan Jarak Jauh Mahasiswa Ukm Sepakbola Universitas Lampung”. Skripsi. Lampung: Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Lampung.
- Arikunto, Suharsimi. 2006. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Penerbit Rineka Cipta.
- Danny, Mielke. (2007). Dasar-Dasar SEPAK BOLA. Bandung: Pakar Raya
- H. Subardi dan Setyawan, Andri (2007). Olahraga Kegemaranku SEPAK BOLA. Klaten: Intan Pariwara.
- Hadi, R. 2007. Ilmu Kepelatihan Dasar.
- Semarang
- Lubis, Johansyah.2005. Mengenal Latihan Pliometrik.
- Muhajir. (2007). Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Jakarta: Penerbit Erlangga.
- Mutohir, Cholik 2003. Pengertian Olahraga. www.bimbie.com. Diakses tgl 2 april 2017
- Sugiyono. 2008. Metode Penelitian Pendidikan. Bandung: ALFABATA.
- Sukadiyanto. (2005). Teori dan metodologi melatih fisik petenis. Yogyakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Yogyakarta.
- Sukatamsi. (2001). “Teknik Dasar Bermain Bola”. Surakarta. Tiga Serangkai.
- Syarifudin, (2005). Ilmu Kepelatihan Olahraga, FPOK-IKIP Yogyakarta.
- Verkhoshasky, Nataliya. 2012. Shock Methode and Plyometric. Moscow.
References
Ali, Khabib. 2011. “Pengaruh Latian Pliometrik Mengunaan Tahanan Karet Terhadap Peningkatan Hasil Tendangan Jarak Jauh Mahasiswa Ukm Sepakbola Universitas Lampung”. Skripsi. Lampung: Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Lampung.
Arikunto, Suharsimi. 2006. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Penerbit Rineka Cipta.
Danny, Mielke. (2007). Dasar-Dasar SEPAK BOLA. Bandung: Pakar Raya
H. Subardi dan Setyawan, Andri (2007). Olahraga Kegemaranku SEPAK BOLA. Klaten: Intan Pariwara.
Hadi, R. 2007. Ilmu Kepelatihan Dasar.
Semarang
Lubis, Johansyah.2005. Mengenal Latihan Pliometrik.
Muhajir. (2007). Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Jakarta: Penerbit Erlangga.
Mutohir, Cholik 2003. Pengertian Olahraga. www.bimbie.com. Diakses tgl 2 april 2017
Sugiyono. 2008. Metode Penelitian Pendidikan. Bandung: ALFABATA.
Sukadiyanto. (2005). Teori dan metodologi melatih fisik petenis. Yogyakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Yogyakarta.
Sukatamsi. (2001). “Teknik Dasar Bermain Bola”. Surakarta. Tiga Serangkai.
Syarifudin, (2005). Ilmu Kepelatihan Olahraga, FPOK-IKIP Yogyakarta.
Verkhoshasky, Nataliya. 2012. Shock Methode and Plyometric. Moscow.