Peran Fisiologi Olahraga Dalam Menunjang Prestasi

Abstract

Prestasi olahraga yang optimal tercapai, bila proses latihan diterapkan secara sistematis. Manajemen beban latihan harus menjadi fokus perhatian. Terjadinya kesalahan dalam menerapkan prinsip beban berlebih dan pe-ningkatan beban yang progresif akan

selalu menimbulkan dampak negatif.